現在私のバーオソルのクラスでは股関節や肩甲骨周りのストレッチを多く行っています。
そしてバレエの動きや姿勢で強く美しい身体を目指します。
バレエ経験のない方や高年齢層の方々にも楽しんでいただいております。
柔軟性や筋力に自信のない方もご自身の身体と向き合う為に、一度体験してみてください。
私と一緒に綺麗になりながら歳を重ねましょう。