バーオソルはあらゆるジャンルのダンスをされる方はもちろん、体型の維持や改善等ご自分の身体を知るためにとても良いプログラムです。また、ほとんどが座った状態または寝た状態で行われるので、立ち仕事の方や足が疲れている方にもオススメです。
私は、ジャズダンスがメインなのでジャズダンスにつながる内容が多いですが、すべてのダンスの基礎といわれるバレエをバレエシューズがなくてもレオタードがなくても、靴下一枚から始められるので、お気軽にご参加ください。