バレエをなさる方はすぐにバーオソルの魅力を感じられると思います。身体づくりのために何かなさろうとお考えの方にも是非バーオソルをお勧めしたいです。
深層筋を鍛え身体の左右差を改善し動かし易いしなやかな肉体を手にいれましょう。ご自身の身体に意識を集中していただくためにシンプルな動きを使います。また座ったり寝たりのままのレッスンは関節に優しく位置の正確さも守られます。年齢や性別そして運動経験に関わらずお楽しみいただけると思います。また音楽に合わせてレッスンすることにより身体の反射を良くし優雅な気分も味わえます。