Barre au Sol

バーオソルの歴史

バーオソルは、ロシア系フランス人バレエ教師のボリス・クニアセフ氏によって1953年に考案されたメソッドです。彼の設立したダンス学校のスタジオが歴史的建造物に指定されていたため壁にバーを設置することが出来なかったので、バレエのウォーミングアップを基にして床に寝た状態や座った状態で行うことが可能な方法を考え出しました。彼のメソッドは、ダンサーが必要とする筋肉の強化、正確な体のポジションの理解を容易にするなど、プロのクラシックバレエダンサーたちからその有用性を認められ広まっていきました。

現在、フランスではクラッシックバレエやコンテンポラリー、ジャズ、アンダーグランドなど様々なジャンルのバーオソルが展開されております。プロ、アマチュアのダンサーのみならず、一般の人々にもバレエダンサー特有のしなやかな体を作る方法と認知され、多くの人に実践されています。フィットネス愛好家、プロダンサー、スポーツ選手、女優など多くの方に受け入れられています。個々のレベルに合わせたレッスンを行うので、全ての方にお楽しみいただけます。このプログラムを通じてご自分の心と身体と向き合い、柔軟性向上、筋力アップ、機能改善、身体矯正などの効果も期待できます。

フランス人講師ジュリー•スケペンスからメッセージ

私は、現在クラシックバレエとバーオソルを教えています。クラシックバレエの基礎を重要視していますが、私のスタイルはむしろネオ•クラシックダンスと言えます。クラシックバレエに囚われない自由な表現をするため、レッスンに近代音楽を用いることもあります。パリ•オペラ座バレエ学校入学以来、積み上げてきたバレエダンサーとしての経験や指導者としてレッスン中に気付いた点や難しさなどを考慮して、生徒の皆様が学びやすいように独自のバーオソルを作り上げ、レッスンを行っています。

ジュリーが行うバーオソルの特徴

私が行うバーオソルは、どなたにでも気軽に取り組んでいただけるトレーニング内容になっています。すでにダンス経験のある方から未経験者の方まで、ダンス経験や年齢を問わず実践していただけます。実際のレッスンでは、頭の中で曲を理解しながら音楽性を磨き、リズムに合わせ体を動かしながらバーオソルのテクニックとクラシックバレエの動きを学んでいきます。合わせ体を動かしながらバーオソルのテクニックとクラシックバレエの動きを学んでいきます。同時に、筋肉、関節、靭帯の柔軟性を高め強化します。その上、ダンサーや同時に、筋肉、関節、靭帯の柔軟性を高め強化します。その上、ダンサーや一般一般の方の方に応用に応用できる動きを行いますので、できる動きを行いますので、しなやかなしなやかな動きを身につけていただけます。基本的に音楽を用動きを身につけていただけます。基本的に音楽を用いたレッスンですが、動きなどに変化をもたせ、バラエティーに富んだレッスンを行っていまいたレッスンですが、動きなどに変化をもたせ、バラエティーに富んだレッスンを行っています。